Custard Apple: ಹೃದಯವನ್ನು ಜೋಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೆ ಈ ಸೀತಾಫಲ, ಇತರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಡೆಗೆ ಒಂದು ಸುತ್ತು | Is custard apple good for the heart? Reasons You Should Add Custard Apple to Your Diet


ಕಸ್ಟರ್ಡ್​ ಆ್ಯಪಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಸಿರು, ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಬಹುರುಚಿ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ.
ಸೀತಾಫಲ ಎಂಬ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಹೆಸರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಚೆರಿಮೋಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ .

ಕಸ್ಟರ್ಡ್​ ಆ್ಯಪಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಸಿರು, ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಬಹುರುಚಿ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ.
ಸೀತಾಫಲ ಎಂಬ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಹೆಸರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಚೆರಿಮೋಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ . ನಾರಿನಂಶ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅವು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವುಗಳ ತಿರುಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೀತಾಫಲವು ಅನೇಕ ಭಾರತೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸೀತಾಫಲವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಹೇರಳವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಾರುಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೀತಾಫಲ ಅಥವಾ ಸೀತಾಫಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
-ಸೀತಾಫಲವು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
-ಸೀತಾಫಲವು ಮೈಕ್ರೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
-ಸೀತಾಫಲವು Hb ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
-ಸೀತಾಫಲ ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಒಬೆಸೊಜೆನಿಕ್ ವಿರೋಧಿ, ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೀತಾಫಲ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಸೀತಾಫಲವು ಡೈರಿ-ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ

TV9 Kannada


Leave a Reply

Your email address will not be published.