International Yoga Day 2022: ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಈ ನಾಲ್ಕು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ | Drink these four drinks with your yoga Practices and get good health


International Yoga Day 2022: ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಈ ನಾಲ್ಕು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರಾತಿನಿಧಿಕ ಚಿತ್ರ

ಯೋಗಾ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಕುರಿತಾದ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಯೋಗವು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಯೋಗಾಸನಗಳು (Yogasanas) ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಯೋಗವು ಶೂನ್ಯ ಬಜೆಟ್​ನ ಆರೋಗ್ಯ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಆವರಿಸಿದಾಗ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಯೋಗಾ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಕುರಿತಾದ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು:

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರು:

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೀರಿನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

TV9 Kannada


Leave a Reply

Your email address will not be published.