Jio Tariff Hike: ಏರ್ಟೆಲ್, ವಿ ಬಳಿಕ ಈಗ ಜಿಯೋದಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಬಿಗ್ ಶಾಕ್: ಪ್ಲಾನ್​ಗಳ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ | Jio announced tariff hike on its unlimited prepaid plans plans to get expensive from December 1

Jio announced tariff hike ಭಾರ್ತಿ ಏರ್ಟೆಲ್ (Airtel) ಮತ್ತು ವೊಡಾಫೋನ್ ಐಡಿಯಾ (Vodafone Idea) ನಂತರ ಭಾರತದ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪರೇಟರ್ ರಿಲಯನ್ಸ್ ಜಿಯೋ (Reliance JIO) ಕೂಡ ದರ ಏರಿಕೆ ಶಾಕ್ ನೀಡಿದ್ದು, ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ತನ್ನ ಪ್ರಿಪೇಯ್ಡ್ ದರಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 21 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಹೌದು, ದೇಶದ ಪ್ರಮುಖ ಖಾಸಾಗಿ ಟೆಲಿಕಾಂ ಕಂಪೆನಿಗಳಾದ ಜಿಯೋ ಏರ್ಟೆಲ್ ಮತ್ತು ವೊಡಾಫೋನ್ ಐಡಿಯಾ (Vi) ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಪ್ರೀಪೇಡ್ ರೀಚಾರ್ಜ್… Continue reading Jio Tariff Hike: ಏರ್ಟೆಲ್, ವಿ ಬಳಿಕ ಈಗ ಜಿಯೋದಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಬಿಗ್ ಶಾಕ್: ಪ್ಲಾನ್​ಗಳ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ | Jio announced tariff hike on its unlimited prepaid plans plans to get expensive from December 1

Published
Categorized as News

ಭಾರತ್ ಬಯೋಟೆಕ್​​ನ ಕೊವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್  108 ಲಕ್ಷ ಡೋಸ್  ಲಸಿಕೆ  ರಫ್ತು ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರ ಅನುಮೋದನೆ: ವರದಿ | Centre has approved commercial exports of Bharat Biotech’s Covaxin 108 Lakh Doses says report

ಕೊವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್​ ದೆಹಲಿ: ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೊವಿಡ್ -19 (Covid-19) ಲಸಿಕೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ದಾಸ್ತಾನುಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಭಾರತ್ ಬಯೋಟೆಕ್‌ನ (Bharat Biotech) ಕೊವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ (Covaxin) ವಾಣಿಜ್ಯ ರಫ್ತುಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರವು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಸ್ 18 ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಹೈದರಾಬಾದ್ ಮೂಲದ ಲಸಿಕೆ ತಯಾರಕರು 108 ಲಕ್ಷ ಡೋಸ್ ಕೊವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಫ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಲಸಿಕೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ದೇಶೀಯ ಲಭ್ಯತೆಯ… Continue reading ಭಾರತ್ ಬಯೋಟೆಕ್​​ನ ಕೊವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್  108 ಲಕ್ಷ ಡೋಸ್  ಲಸಿಕೆ  ರಫ್ತು ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರ ಅನುಮೋದನೆ: ವರದಿ | Centre has approved commercial exports of Bharat Biotech’s Covaxin 108 Lakh Doses says report

Published
Categorized as News

ಕುತೂಹಲದತ್ತ ಕಾನ್ಪುರ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ-ಗೆಲುವಿನ ಹೋರಾಟ ಹೇಗಿದೆ ಗೊತ್ತಾ..?

ಕಾನ್ಪುರ ಟೆಸ್ಟ್​ನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನದಾಟದ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್​​ನಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸಿ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್​​ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ನಿನ್ನೆ 4 ರನ್​ಗೆ 1 ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳಿಸಿ ಆರಂಭಿಕ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದ್ದ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ, ಇಂದಿನ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್​ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಸದಾಯಕ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ, ನಿರಾಸೆ ಮೂಡಿಸಿದೆ. 280 ರನ್​ಗಳ ಹಿನ್ನಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತಿಮ ದಿನದಾಟ ಆರಂಭಿಸಿದ ಟಾಮ್ ಲಾಥಮ್, ಸೋಮರ್​​ವಿಲ್ಲೆ 2ನೇ ವಿಕೆಟ್​ಗೆ, ಬಿಗ್ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್​ ಕಟ್ಟುವ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿನ್ನೆ 3 ರನ್​ ಗಳಿಸಿ ಇಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಸ್​ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಟಾಮ್… Continue reading ಕುತೂಹಲದತ್ತ ಕಾನ್ಪುರ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ-ಗೆಲುವಿನ ಹೋರಾಟ ಹೇಗಿದೆ ಗೊತ್ತಾ..?

Published
Categorized as News

ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ಮಹಾನ್ ವಂಚನೆ ಬೆಳಕಿಗೆ; ಟ್ರಾವೆಲ್ಸ್ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಕಾರು ಅಟ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ಎಸ್ಕೇಪ್ ಆದ ತಮಿಳುನಾಡು ಮೂಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ | Bangalore Car Rentals Tamil Nadu Car driver escapes with vehicle after he tie up with Rental Car agency in Bengaluru

ತಮಿಳುನಾಡು ಮೂಲದ ಶಿವಕುಮಾರ್, ಆರ್​ಎಸ್​ ಟ್ರಾವೆಲ್ಸ್ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿ ತೆರೆದಿದ್ದರು ಬೆಂಗಳೂರು; ಟ್ರಾವೆಲ್ಸ್ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಕಾರು ಅಟ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ವಂಚಕರು ಪರಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು 130ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರುಗಳ ಜತೆ ವಂಚಕರು ಎಸ್ಕೇಪ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮಿಳುನಾಡು ಮೂಲದ ಶಿವಕುಮಾರ್ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ನಾಗಸಂದ್ರದಲ್ಲಿದ್ದ ಆರ್​ಎಸ್​ ಟ್ರಾವೆಲ್ಸ್​ನಿಂದ ವಂಚನೆ ನಡೆದಿದೆ. 10 ಕೋಟಿಗೂ ಅಧಿಕ ಮೌಲ್ಯದ ಕಾರುಗಳ ಸಮೇತ ಮಾಲೀಕ ಶಿವಕುಮಾರ್ ಪರಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಗಲಗುಂಟೆ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕರಣ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ತಮಿಳುನಾಡು ಮೂಲದ ಶಿವಕುಮಾರ್, ಆರ್​ಎಸ್… Continue reading ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ಮಹಾನ್ ವಂಚನೆ ಬೆಳಕಿಗೆ; ಟ್ರಾವೆಲ್ಸ್ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಕಾರು ಅಟ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ಎಸ್ಕೇಪ್ ಆದ ತಮಿಳುನಾಡು ಮೂಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ | Bangalore Car Rentals Tamil Nadu Car driver escapes with vehicle after he tie up with Rental Car agency in Bengaluru

Published
Categorized as News

ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಗ್ರಾಮಕ್ಕೆ ಬರೆ; ವರುಣಾಘಾತಕ್ಕೆ ಬೀದಿಗೆ ಬಿದ್ದ ಅನ್ನದಾತರ ಬದುಕು

ಬಾಗಲಕೋಟೆ: ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ರೈತರು ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೀಡಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆ ಊರಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಳೆಯಿಂದ ಲಕ್ಷ, ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ಬಾಚಿದ್ದರು. ಆದ್ರೀಗ ಈ ವರ್ಷ ಸುರಿದ ಅಕಾಲಿಕ ಮಳೆಯಿಂದ ರೈತರ ಬದುಕಂತೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೆಲಚ್ಚಿದ್ದು, ರೈತರು ಬೀದಿಪಾಲಾಗುವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಒದಗಿ ಬಂದಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಗ್ರಾಮಕ್ಕೆ ಬರೆಅಕಾಲಿಕ ಮಳೆಗೆ ಸಿಲುಕಿ ಬೀದಿಪಾಲಾದ ಬದುಕು ಪ್ರತಿವರ್ಷವೂ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ‌ಬಾಗಲಕೋಟೆ ತಾಲ್ಲೂಕಿನ ಬೆನಕಟ್ಟಿ ಗ್ರಾಮದ ರೈತರು,… Continue reading ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಗ್ರಾಮಕ್ಕೆ ಬರೆ; ವರುಣಾಘಾತಕ್ಕೆ ಬೀದಿಗೆ ಬಿದ್ದ ಅನ್ನದಾತರ ಬದುಕು

Published
Categorized as News

ರಮ್ಯಾ ಜನ್ಮದಿನ; ‘ಸ್ಯಾಂಡಲ್​ವುಡ್​ ಕ್ವೀನ್​’ 39ನೇ ವರ್ಷದ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಶುಭಾಶಯಗಳ ಸುರಿಮಳೆ | Actress Ramya Divya Spandana birthday: Sandalwood Queen Ramya turns 39

ರಮ್ಯಾ ದಿವ್ಯಾ ಸ್ಪಂದನಾ ಕನ್ನಡದ ಖ್ಯಾತ ನಟಿ ರಮ್ಯಾ (Ramya Divya Spandana) ಅವರು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಟನೆಯಿಂದ ದೂರ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೂ ಕೂಡ ಅವರು ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಜತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ. ಸೋಶಿಯಲ್​ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಬಗ್ಗೆ ಅಪ್​ಡೇಟ್​ ನೀಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು (ನ.29) ಅವರ ಜನ್ಮದಿನ. ‘ಸ್ಯಾಂಡಲ್​ವುಡ್​ ಕ್ವೀನ್​’  (Sandalwood Queen Ramya) ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಶುಭ ಕೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಸಹ ರಮ್ಯಾಗೆ ವಿಶ್​ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲರಿಂದಲೂ ಶುಭಾಶಯಗಳ ಮಳೆ ಸುರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ರಮ್ಯಾ ಅವರು… Continue reading ರಮ್ಯಾ ಜನ್ಮದಿನ; ‘ಸ್ಯಾಂಡಲ್​ವುಡ್​ ಕ್ವೀನ್​’ 39ನೇ ವರ್ಷದ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಶುಭಾಶಯಗಳ ಸುರಿಮಳೆ | Actress Ramya Divya Spandana birthday: Sandalwood Queen Ramya turns 39

Published
Categorized as News

India vs New Zealand, 1st Test: ಮತ್ತಷ್ಟು ರೋಚಕತೆಯತ್ತ ಇಂಡೋ-ಕಿವೀಸ್ ಟೆಸ್ಟ್: ಭೋಜನ ವಿರಾಮದ ವೇಳೆಗೆ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್: 79-1 | India vs New Zealand 1st Test New Zealand need 205 runs India need 9 wickets to win the Match

India vs New Zealand 1st Test Day 5 ಕಾನ್ಪುರದ ಗ್ರೀನ್ ಪಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೇಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಭಾರತ ಹಾಗೂ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ (India vs New Zealand 1st Test) ನಡುವಣ ಪ್ರಥಮ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ರೋಚಕ ಘಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದು ನಿಂತಿದೆ. ಅಂತಿಮ ಕೊನೇ ದಿನದಾಟ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಳಲು ಭಾರತ ಹರಸಾಹಸ ಪಡುತ್ತಿದೆ. ಸದ್ಯ ಭೋಜನ ವಿರಾಮದ ವೇಳೆಗೆ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ 1 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 79 ರನ್ ಗಳಿಸಿದೆ. ಐದನೇ ದಿನದಾಟ ಅದಾಗಲೇ ಅರ್ಧದಷ್ಟು… Continue reading India vs New Zealand, 1st Test: ಮತ್ತಷ್ಟು ರೋಚಕತೆಯತ್ತ ಇಂಡೋ-ಕಿವೀಸ್ ಟೆಸ್ಟ್: ಭೋಜನ ವಿರಾಮದ ವೇಳೆಗೆ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್: 79-1 | India vs New Zealand 1st Test New Zealand need 205 runs India need 9 wickets to win the Match

Published
Categorized as News

Parliament Winter Session ಲೋಕಸಭೆಯಲ್ಲಿ ವಿಪಕ್ಷಗಳ ಗದ್ದಲ; ಕಲಾಪ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ಗಂಟೆವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಿದ ಸ್ಪೀಕರ್ | Winter session of Parliament amid sloganeering by opposition Lok Sabha adjourned till 12 noon

ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಪ್ರತಿಭಟನೆ ದೆಹಲಿ: ಸಂಸತ್​​ನ ಚಳಿಗಾಲದ (Winter Session) ಅಧಿವೇಶನ ಇಂದು (ಸೋಮವಾರ) ಆರಂಭವಾಗಿದ್ದ,ವಿಪಕ್ಷಗಳ ಗದ್ದಲದಿಂದ ಕಲಾಪ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ಗಂಟೆವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಲಾಪ  ಆರಂಭವಾದಾಗ  ರಾಜ್ಯಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪೀಕರ್ ಎಂ ವೆಂಕಯ್ಯ ನಾಯ್ಡು ಮತ್ತು ಲೋಕಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪೀಕರ್ ಬಿರ್ಲಾ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಧನರಾದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಸಂತಾಪ ಸೂಚಿಸಿದರು.ಈ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಚರ್ಚೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಪ್ರಧಾನಿ  ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. (ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಅಪ್ ಡೇಟ್ ಆಗಲಿದೆ… Continue reading Parliament Winter Session ಲೋಕಸಭೆಯಲ್ಲಿ ವಿಪಕ್ಷಗಳ ಗದ್ದಲ; ಕಲಾಪ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ಗಂಟೆವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಿದ ಸ್ಪೀಕರ್ | Winter session of Parliament amid sloganeering by opposition Lok Sabha adjourned till 12 noon

Published
Categorized as News

BREAKING ಲಾಕ್​ಡೌನ್ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ -ಡಾ.ಸುಧಾಕರ್ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ

ಬೆಂಗಳೂರು: ಲಾಕ್​ಡೌನ್ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ಹೊಸ ಮ್ಯೂಟೆಂಟ್ ವೈರಸ್​ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸೋಣ, ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸೋದು ಬೇಡ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವ ಡಾ.ಸುಧಾಕರ್ ಮನವಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ರೂಪಾಂತರಿ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಅವರು.. ನಾಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಜೊತೆ ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಸಭೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿ ಜೊತೆ ಸಿಎಂ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಕೂಡ ನಾಳೆ ಸಭೆಗೆ ಕರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಅವರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ಹೊಸ ತಳಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ ಎಂದು… Continue reading BREAKING ಲಾಕ್​ಡೌನ್ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ -ಡಾ.ಸುಧಾಕರ್ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ

Published
Categorized as News

ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವು | These are Nutritionist recommendation protein foods

ಸಂಗ್ರಹ ಚಿತ್ರ ನಾವು ಸದೃಢರಾಗಿರಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಜಂಕ್ ಫುಡ್​ಗಳ ಸೇವನೆ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಿರುವಾಗ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ. ನೀವು ಏನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ… Continue reading ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವು | These are Nutritionist recommendation protein foods

Published
Categorized as News